Rogge ontbijtkoek met Baking Soda en superfoods

Dit keer een supergezond en heerlijk ontbijt-bakrecept waarin Baking Soda gebruikt wordt en diverse superfoods die we op http://www.baking-soda.nl verkopen. De produkten die wij in ons assortiment hebben zijn aangegeven met een link naar de produktpagina van het betreffende ingrediënt.


Ingrediënten:

  • kokosolie, 1 eetlepel
  • abrikozen, 200 gram
  • volkoren roggemeel, 250 gram
  • Baking Soda, 2 koffielepels
  • speculaaskruiden, 4 theelepels
  • kaneel, 1 theelepel
  • kardemom, 1/2 theelepel
  • een ei
  • zonnebloempitten, 6 eetlepels
  • kokosmeel of inulinepoeder, optioneel, 1 volle eetlepel, voor mensen met luie darmen
  • stevia, 10 druppels
  • water, 200 milliliter
  • zout, snufje
  • citroensap, scheutje

Bereiding:

  1. De abrikozen wellen in een laagje water en op een zacht vuurtje warm laten worden.
  2. De kokosolie door de warme abrikozen mengen en het geheel pureren met een staafmixer.
  3. De andere ingrediënten mengen met een handmixer.
  4. Vervolgens de abrikozenpuree erdoor doen.
  5. In een cakeblik doen en in ongeveer één uur op 150 graden in de oven gaar laten worden.


Variatie:

Meng ter variatie eventueel de rasp van 1 biologische sinaasappel door het beslag.


Gezondheidstips bij dit recept:

  • Rogge en roggebrood zijn prima vezelbronnen: ze bevatten circa 3 gram vezels per 500 gram. Voor een optimale gezondheid (zeker in de darm) hebben we zo’n 30-40 gram vezels per dag nodig. Zuidvruchten zoals abrikozen bevatten circa 5-7 gram per 50 gram. Met deze ontbijtkoek, zeker als je er nog een eetlepel inuline of kokosmeel doorheen doet, heb je al veel vezels voor die dag binnen! Een ware weldaad voor je darmperistaltiek en je gezonde darmbacteriën.
  • Kokosmeel bestaat voor bijna 55 gram per 100 gram uit oplosbare vezels. Daar kan bijna geen voedingsmiddel tegen op.
  • Goed voor je darmen zorgen is goed voor je totale gezondheid, maar zeker voor een gezond brein.
  • Ontbijtkoek uit de winkel bestaat nagenoeg alleen uit koolhydraten (nul procent vet) en is gezoet met glucose-fructose-siroop. Omdat er geen vet in zet, denken veel mensen dat het past in een verantwoord dieet. Helaas heeft glucose-fructose veel nadelige effecten, zeker op ons gewicht.
  • Op feestdagen kun je dit gerecht opdienen in leuke minivormpjes zodat het er feestelijk uitziet.

Veel bakplezier en smakelijk eten!

Ida Verstraten, Baking Soda NL

 

Bron van dit recept: Weten van (h)eerlijk eten 1 / Rineke Dijkinga, Eerste druk: november 2011, Achtste druk: januari 2014 / ISBN 978-90-818215-0-6

AdvflBakingSodaNatureEssentialsvoorzomernieuwinassortiment204

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Baking Soda NL op Afrikafestival Hertme

Volgende week zaterdag en zondag 5 en 6 juli is Baking Soda NL aanwezig op het Afrika Festival te Hertme. Een supergezellig festival op een prachtlokatie. Dit festival hoort bij de 25 beste Afrikafestivals wereldwijd! Grote namen, een leuke festivalmarkt en bijzondere eettentjes! Dat wil je niet missen!
Baking Soda NL is met een kraam aanwezig op dit mooie festival en heeft veel produkten in haar assortiment met een etnische afkomst, denk aan onze West-Afrikaanse theesoorten, onze bloemenwaters e.d.
We hebben ook diverse nieuwe produkten in ons assortiment: amandelmeel, hele amandelen, de echte Ceylon kaneel (in poedervorm en in de originele bastvorm) en kokosolie. Een aantal superfoods die passen in een moderne en bewuste leefstijl. Het pure spul voor een zeer aantrekkelijke prijs! Tips en toepassingen: http://www.baking-soda.nl/
AdvflBakingSodaNatureEssentialsvoorzomernieuwinassortiment204

Info festival:
5 en 6 juli 2014, Openluchttheater Hertme
Kijk voor het volledig programma, adres en routebeschrijving op onderstaande website:
http://www.afrikafestivalhertme.nl

ImageWe zijn op de festivalmarkt in een combinatie aanwezig van onze bedrijfstakken African Essentials (Afrikaanse drums e.d.) en Baking Soda NL:
http://www.baking-soda.nl/
http://www.african-essentials.nl/

Graag tot ziens!
Ida Verstraten en Han van Lierop
Baking Soda NL
African Essentials VOF
Image

Baking Soda NL op het Keti Koti festival (Afrikamuseum, Berg en Dal)

Aankomende zaterdag 21 juni is Baking Soda NL aanwezig op het Keti Koti Festival in het Afrikamuseum te Berg en Dal nabij Nijmegen. Het Surinaamse begrip Keti Koti betekent ‘verbroken ketenen’. Het symboliseert de afschaffing van de slavernij op 1 juli 1863 in de toenmalige Nederlandse koloniën Suriname en de Nederlandse Antillen. Tijdens het Keti Koti festival wordt de slavernij herdacht en de afschaffing gevierd met een feestelijk programma vol activiteiten en live-muziek.
 
Baking Soda NL is met een kraam aanwezig op dit mooie festival en heeft veel produkten in haar assortiment met een etnische afkomst, denk aan onze Afrikaanse theesoorten, onze bloemenwaters e.d.
Nu ook nieuw in ons assortiment: kokosolie! Een basis-superfood met eindeloze mogelijkheden in zowel voedingsrecepten als persoonlijke verzorging. Het pure spul voor een zeer aantrekkelijke prijs! Tips en toepassingen:
Image

Info festival:
21 juni 2014, 14.00 – 21.00 (museum is open vanaf 11.00 uur).
Kijk voor het volledig programma, adres en routebeschrijving op onderstaande website:
http://www.afrikamuseum.nl

We zijn op de festivalmarkt in een combinatie aanwezig van onze bedrijfstakken African Essentials (Afrikaanse drums e.d.) en Baking Soda NL:
http://www.baking-soda.nl/
http://www.african-essentials.nl/

 
Graag tot ziens!
Ida Verstraten en Han van Lierop
Baking Soda NL
 
Image
Image
 

Baking Soda NL aanwezig op de Pinksterfeesten Nistelrode

In het komend Pinksterweekend zijn we met twee kramen aanwezig op de Pinksterfeesten in Nistelrode. Een supergezellig evenement, alom bekend in Brabant met veel optredens, kermis, een uitgebreide braderie/jaarmarkt en dit jaar ook weer stralend weer! En…de toegang is gratis! Wat let je!

8 en 9 juni 2014 – Braderie Pinksterfeesten Nistelrode
http://www.pinksterfeesten-nistelrode.nl/

We zijn op de markt in een combinatie aanwezig van onze bedrijfstakken African Essentials en Baking Soda NL:
http://www.baking-soda.nl/
http://www.african-essentials.nl/

 
Graag tot ziens!
Ida Verstraten en Han van Lierop
Baking Soda NL
 
ImageImageImageImage

Afrikaanse thee bij Baking Soda NL

Een deel van ons assortiment aan natuurlijke produkten bestaat uit unieke West-Afrikaanse theesoorten. Om ze te ruiken en te proeven, kunt u ons bezoeken aan huis of op één van de festivals/markten waar we aanwezig zijn: 1 juni – Bijenmarkt … Lees verder

Uitbreiding assortiment Baking Soda NL

We blijven bezig om de beste produkten voor de beste prijs aan te bieden. Produkten die goed zijn voor de gezondheid én het milieu en dat toch zo betaalbaar!

Bij ons IS oranje al kampioen!!

Waarom? Omdat het ORANJE pak van BAKING SODA ons immer weer van zijn beste kant laat zien!
Enorm veelzijdig, ecologisch verantwoord en voor de beste prijs!

Ook voor alle voetballers is Baking Soda kampioen.
We zetten enkele handige Baking Soda toepassingen voor jullie op een rij:

=> Verwijdert vieze geurtjes uit voetbalschoenen

=> Vieze grasvlekken verdwijnen als sneeuw voor de zon uit voetbalshirts en broeken.

=> Het is een aluminiumvrije lichaamsdeodorant die de zweetluchtjes neutraliseert, maar de poriën open laat, zodat deze niet verstopt raken.

=> Een ligbad met warm water en Baking Soda is heerlijk ontspannend en goed voor de spieren.

=> Een half theelepeltje op een glas water ingenomen, verlicht een spierkater.

Nederlands team: zet jullie beste beentje voor!

Veel succes in Brazilië!

 

Baking Soda NL
www.baking-soda.nl

 

www_baking_soda_nl_oranje

 

 

 

 

 

 

Huidverzorging met ROZENWATER

Naast Baking Soda bieden we nog diverse andere mens-, milieu- en prijsvriendelijke produkten. Daartoe behoort ook ROZENWATER.

Rozenwater heeft vele toepassingen: in de keuken, persoonlijke verzorging en het huishouden.
Samra & TRS rozenwater is naast zeer veelzijdig ook goedkoop in aanschaf. Vandaag belichten we de toepassingen van rozenwater in de huidverzorging. We trakteren u op een artikel met informatie en vooral veel recepten en ideeën.

Door onze voeding, hormonen en milieuverontreiniging heeft onze huid het zwaar te verduren. Vaak met een onreine huid tot gevolg. Veel vrouwen geven een kapitaal uit aan schoonheidsproducten. Dat is eigenlijk nergens voor nodig, want dikwijls is het heel goed mogelijk onze huid op een natuurlijke en goedkope wijze te verzorgen.

Rozenwater is goed te verdragen voor elk huidtype. Omdat het zo mild is, is het ideaal voor mensen met een gevoelige huid. Het werkt verzorgend, ontstekingsremmend, koelend, reinigend, toniserend en samentrekkend. Het is goed te gebruiken voor oogkompressen en als waterfase in cremes, lotions en maskers. Ook in een verstuiver is het heerlijk als gezichtstonic, lichaamsspray en deodorant.

Enkele recepten:

In bad:
Giet een scheut rozenwater bij het badwater, het heeft een kalmerende, verzachtende werking op de huid.

Natuurlijke reiniging, ook van de gezichtshuid:
Meng 125ml rozenwater met 125ml glycerine en twee druppels etherische rozenolie. Masseer het mengsel in op een vochtige huid. Bij regelmatig gebruik zult u merken merken dat fijne lijntjes en rimpels verminderen.

Lotion/tonic:
Rozenwater met een wattenschijfje op de huid aanbrengen is uitermate geschikt als lotion bij een gevoelige huid, verslapte/vermoeide huid en een huid met acne, mee-eters en gerstekorrels. De huid wordt opgepept, krijgt een instant gloed en wordt strakker met rozenwater. Daarnaast vermindert het fijne lijntjes en rimpels. Breng het aan na het reinigen van de huid.

Huidmasker:
Een poedermasker of welk soort ander masker dat vermengd moet worden met water, kan vermengd worden met rozenwater in plaats van gewoon water. Dit werkt extra verzorgend en verzachtend. Nadat u het masker heft afgespoeld, kunt u een watje met rozenwater als lotion over het gezicht halen.

Diverse maskers voor verschillende huidtypen:

Verjonging van de huid / anti rimpel masker:
Mix twee eetlepels sandelhoutpoeder met één eetlepel rozenwater en één eetlepel glycerine tot een pasta.
Breng het masker aan op een gereinigde huid. Laat tien minuten inwerken en spoel af met koud water.
Dit masker verjongt de huid en vermindert rimpels. Daarnaast verbetert dit masker een acnéhuid als het twee maal per week wordt gebruikt.

Gecombineerde huid:
Meng twee eetlepels rozenwater met één eetlepel volle yoghurt en één eetlepel vloeibare honing.
Breng het masker aan op een gereinigde huid.
Laat het tien minuten inwerken en spoel het af met lauwwarm water.

Vette huid:
Maak een maskertje met één eetlepel rozenwater en twee eetlepels tomatensap. Laat het masker een kwartier inwerken en spoel het daarna af met lauwwarm water.

Acne maskers:
Mix amandelen met rozenwater tot een pasta. Breng het aan op de probleemgebieden en vervolgens ook op de rest van het gezicht. Laat 15 minuten inwerken en verwijder vervolgens met koud water.

Maal havermout tot poeder in een blender en voeg vervolgens rozenwater aan toe. Breng dit aan op de probleemgebieden en verwijder met koud water na 15 minuten.

Maak een mengsel van gelijke delen Baking Soda en rozenwater, breng aan op de gebieden met mee-eters. Laat 15 minuten zitten en verwijder met warm water.

Make-up remover:
Meng gelijke delen amandelolie, jojobaolie en avocado-olie in een flesje.
Breng een kleine hoeveelheid oliemix aan op een wattenschijfje.
Breng wat rozenwater aan op hetzelfde wattenschijfje en verwijder hiermee de make-up van het gezicht.

Gezicht stomen:
Voeg een scheutje rozenwater toe aan het stoomwater.

Mist:
Tijdens de warme zomermaanden is het heerlijk verfrissend en hydraterend om rozenwater of een mengsel van rozenwater en komkommersap als facial mist te gebruiken. Doe wat rozenwater in een verstuiver om het gezicht en de lichaamshuid te verkoelen. Ook ideaal om een zonverbrande huid te kalmeren en het regeneratieproces te stimuleren. Hou het rozenwater koel in de ijskast.

Oogcompressen:
Bij vermoeide ogen en zelfs ontstoken ogen: bevochtig twee wattenschijfjes met rozenwater en leg ze twintig minuten op de ogen. Het rozenwater werkt kalmerend en ontspannend.

Op www.baking-soda.nl kunt u zeer voordelig rozenwater kopen. Dit rozenwater bevat uitsluitend zuiver rozenhydrolaat en water. Vrij van alcohol, kleur- en geurstoffen en conserveermiddelen. Met de vele toepassingen van rozenwater is 1 flesje al heel snel op! Wij bieden u daarom een aantrekkelijke kwantumkorting, zodat u ook bij grootverbruik voordelig uit bent.

Wilt u ook eens onze andere waters uitproberen, koop dan het geurwater-pakket van 2 flessen rozenwater, 2 kewrawater en 2 oranjebloesemwater voor een pakketprijs met korting!

Afbeelding

Een hele fijne week gewenst!
Ida Verstraten
Baking Soda NL